Formato: 30 compresse da 1350 mg
Dove agisce
- Magnesio in 3 forme molecolari altamente assimilabili
- Contrasta la fatica e i crampi
- Favorisce il sonno
Descrizione
Magnesio 3 è un integratore alimentare a base di Magnesio in tre forme molecolari organiche altamente assimilabili: citrato, glicerofosfato e bisglicinato, considerate tra le più biodisponibili ed efficaci.
Il Magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo: partecipa a numerosi processi energetici come la glicolisi e il ciclo di Krebs, sostiene l’attività enzimatica e regola la conduzione degli stimoli nervosi. È inoltre un regolatore fondamentale dell’eccitabilità della membrana cellulare.
Una carenza di Magnesio può manifestarsi con crampi, dolori muscolari, stanchezza e affaticabilità, e può interferire con la normale attività cardiaca.
Ha anche un ruolo importante nella qualità del sonno, poiché la carenza può causare ansia, irrequietezza, sensazione di “nodo alla gola” e disturbi del ciclo mestruale come amenorrea e dismenorrea dolorosa.
Durante l’attività sportiva, il Magnesio è fondamentale per sostenere l’incremento delle scorte energetiche di fosfocreatina, intervenendo sull’enzima CPK (creatin fosfato chinasi) e influenzando la resistenza anaerobica.
Gli atleti, a causa delle elevate perdite di Magnesio con la sudorazione e di un turnover accelerato, possono beneficiare notevolmente della sua integrazione.
Il fabbisogno giornaliero medio raccomandato (LARN) per un adulto è di 375 mg, ma la moderna alimentazione raffinata e i ritmi di vita frenetici rendono frequente un apporto insufficiente.
Proprietà
Magnesio 3 è indicato in caso di carenza alimentare o aumentato fabbisogno. Aiuta a contrastare affaticamento, spossatezza, irritabilità, crampi muscolari e favorisce il benessere neuromuscolare e psicofisico. È particolarmente indicato per chi pratica attività fisica intensa.
Modalità d’uso
Assumere 2 compresse al giorno, preferibilmente dopo i pasti principali.
Ingredienti
Magnesio citrato, Magnesio glicerofosfato, Magnesio bisglicinato, Agente di carica: cellulosa; Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi e biossido di silicio.
Apporti medi
| 2 CPR | % VNR* | |
|---|---|---|
| Magnesio | 300 mg | 80 |
*Valore nutritivo di riferimento giornaliero (adulti)