Formato: 60 capsule vegetali da 740 mg
Dove agisce
- Minerale essenziale
- Regola i fluidi corporei
Descrizione
Kalium è un integratore alimentare di potassio biodisponibile, utile per sostenere la funzione muscolare e quella del sistema nervoso. Il potassio è un macro-minerale essenziale, presente nell’organismo in grandi quantità (circa 180 g in un adulto), localizzato principalmente all’interno delle cellule, in particolare in quelle muscolari e cardiache.
In sinergia con il sodio, il potassio partecipa alla contrazione muscolare, regola l’equilibrio dei fluidi intra- ed extracellulari e aiuta a mantenere la pressione sanguigna nella norma, contrastando gli effetti del sodio in eccesso.
È coinvolto in numerosi processi biologici:
- attivazione enzimatica nel metabolismo energetico
- sintesi proteica
- trasmissione nervosa
- trasformazione degli zuccheri in glicogeno
Un apporto regolare e bilanciato di potassio può contribuire a ridurre il rischio di calcoli renali ricorrenti e a limitare la perdita di massa ossea legata all’invecchiamento.
Le principali fonti alimentari sono frutta, verdura e legumi, ma il potassio è presente in tutti gli alimenti. Tuttavia, i metodi di preparazione e cottura possono determinarne una perdita significativa, specialmente la bollitura.
Il fabbisogno giornaliero varia tra 2.320 mg (donne) e 3.016 mg (uomini). Sebbene una carenza sia rara nei soggetti sani, può manifestarsi in caso di dissenteria cronica, vomito prolungato, disturbi renali, acidosi diabetica, diete estreme o abuso di lassativi/diuretici. I sintomi includono debolezza muscolare, aritmie, cambiamenti dell’umore, nausea, disattenzione e sonnolenza.
Bassi livelli di potassio sono stati associati a ipertensione e rischio cardiovascolare. Un suo incremento, insieme a una riduzione del sodio, può avere effetti benefici sulla salute di cuore e arterie. Inoltre, favorendo l’eliminazione del sodio, contribuisce a prevenire la ritenzione idrica.
Proprietà
Kalium è indicato in caso di ridotto apporto dietetico, ritenzione idrica (specialmente associata ad una dieta disordinata e ricca di sale), crampi muscolari, stanchezza e deficit della trasmissione nervosa, anche in associazione con il magnesio.
L’uso senza controllo medico è controindicato nei soggetti con problematiche cardiovascolari.
Modalità d’uso
Assumere 2 capsule al giorno, accompagnate da un bicchiere d’acqua.
Ingredienti
Cloruro di Potassio, Agente di rivestimento (capsula): idrossipropilmetilcellulosa; Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi e biossido di silicio.
Apporti medi
| PER 2 CPS | % VNR* | |
|---|---|---|
| Potassio | 600 mg | 30 |